Kontakt aufnehmen

Oder ruf uns einfach an unter
+49 721 981 939 20

  /  Karriereguide  /  Soft Skills  /  Stressbewältigung

Stressbewältigung
Wie du den Umgang mit Stress lernst

Bist du auch gestresst?

Stress spielt beim Job und im Praktikum eine große Rolle. Immer mehr Unternehmen achten deshalb darauf, dass ihre Mitarbeiter nicht im Stress versinken, und diesen an anderen auslassen. Eine immer größere Bedeutung haben deshalb die Soft Skills, zu denen auch die Stressbewältigung zählt. Je besser du mit Stress umzugehen lernst, desto besser bist du auch als Mitarbeiter in einem aufstrebenden, nach vorwärts schreitenden Unternehmen geeignet.

Soziale Kompetenz gilt auch beim Stress

Soft Skills ist das Fachwort für Soziale Kompetenz. Zu den elf wichtigsten Soft Skills, die immer mehr Beachtung auch in den Personalabteilungen, und bei der Einstellung finden, gehört auch die Stressbewältigung. Stress ist etwas, was an jedem Arbeitsplatz vorkommen, egal ob überfordert oder unterfordert, egal ob Job mit Publikumsverkehr, oder ohne.

Mit Stress richtig umzugehen, gehört zur sozialen Kompetenz eines Mitarbeiters. Wirst du unter Stressbelastung laut, oder gehst du gar deine Kollegen oder Chefs an, wird dies auch im Unternehmen selbst unangenehm, und auf Dauer nicht tragbar. Wenn du hingegen die Fähigkeit zur richtigen Stressbewältigung hast, bist du als Mitarbeiter immer beliebter.

Wie du den Umgang mit Stress lernen kannst

Die Bewältigung von Stress wurde uns nicht in die Wiege gelegt, auch wenn wir zum Teil extrovertierter oder introvertierter sind. Die Stressbewältigung und der Umgang mit Stress ist etwas, was sich im Laufe der Jahre selbst erlernen lässt. Richtig runter zu fahren, wenn es richtig stressig wird, ist eine wichtige Fähigkeit, die sich auch auf deine soziale Kompetenz auswirkt.

Die wichtigsten Voraussetzungen, um selbst in stressigsten Situationen ruhig zu bleiben, sind genügend Schlaf und ausreichend Essen. Dazu gehört auch, dir selbst Ruhe zu gönnen, um in stressigen Phasen herunterfahren zu können. Der richtige Umgang mit Stress ist oft mit kleinen Mitteln möglich, und doch sehr effizient bei der Stressbewältigung.

Der Nutzen der Stressbewältigung

Die soziale Kompetenz gewinnt zunehmend an Bedeutung in den Unternehmen. Während früher nur auf Zeugnisse und Referenzen geachtet wurde, sind die Soft Skills immer wichtiger, um zu zeigen, wie ein Mitarbeiter abseits seines beruflichen Werdegang tickt.

Egal ob Praktikum oder gleich Job, die Stressbewältigung, und der richtige Umgang mit Stress spielt eine immer größere Rolle auch bei der Einstellung. Darauf kannst du dich natürlich vorbereiten, indem du an deiner Art, Stress zu bewältigen, arbeitest.

Nicht nur der Arbeitgeber selbst wird es dir danken, sondern auch deine Kollegen, die dann wissen, dass sie dir auch in stressigen Zeiten vertrauen, und sich bei Stressbelastung auf dich verlassen können. Vor allem im Bereich der Führungspersönlichkeiten spielen die Soft Skills, wie beispielsweise die Stressbewältigung, eine zunehmend große Rolle.

Mit Campusjäger deinen Stress beim Bewerbung lindern

Wir sind eine Online-Plattform für Studenten von Studenten. Bei uns findest du Studenten Jobs und Praktika von zahlreichen Unternehmen. Da auf Campusjäger der schnelle Direktkontakt möglich ist, ersparst du ir auch das lange Ausformulieren von Anschreiben, zwei bis drei Sätze reichen bei uns aus. Die Registrierung ist bei uns natürlich kostenlos, dafür findest du auf Campusjäger spannende und gefragte Unternehmen aus den verschiedensten Branchen. Wenn du Lust hast auf ein cooles Praktikum in dem Unternehmen deiner Wahl, dann melde dich bei uns an!

"Rundum-Sorglos-Paket"

zufriedener Bewerber

Durch Campusjäger ganz unverhofft zum Traumjob gefunden...war eigentlich schon anderweitig versorgt ;) - Danke!

Und so verhelfen wir auch dir zum Traumjob:

Erstelle ein kostenloses Profil
Bewirb dich auf passende Jobs
Wir bringen dich ins Bewerbungsgespräch
Jetzt loslegen!

Jobs und Praktika finden

Wir haben 830 spannende Jobs und Praktika bei Arbeitgebern aus den unterschiedlichsten Branchen für dich.

Beliebteste Artikel
Diese Artikel fanden andere besonders hilfreich:

Die richtige Kleidung beim Vorstellungsgespräch

Die Wahl des Outfits für ein Vorstellungsgespräch ist gar nicht so einfach. Wir helfen dir stilsicher in dein nächstes Bewerbungsgespräch zu gehen! Los geht's✓

Zum Artikel

Praktikum: 11 Tipps fürs Vorstellungsgespräch

Du bist zum Bewerbungsgespräch eingeladen? Diese 11 Tipps helfen dir in einem persönlichen Vorstellungsgespräch von dir und deinen Fähigkeiten zu überzeugen!

Zum Artikel

Campusjäger Puls-Check

Alles rund um unsere Puls-Checks. Ergebnisse, Artikel, Relevanz für Studenten und Arbeitgeber - kurz: Informationen, die die Attraktivität von Bewerbern und Arbeitgebern steigern können.

Zum Artikel

111 mögliche Fragen im Vorstellungsgespräch

Du hast eine Zusage fürs Vorstellungsgespräch bekommen und fragst dich, was typische Fragen im Vorstellungsgespräch sind? Mit diesen 111 Fragen bist du top vorbereitet.

Zum Artikel

Werkstudent sein - 11 gute Gründe dafür

Definition Werkstudent ✓ Dein Gehalt als Werkstudent ✓und wann du dich bewerben solltest! ✓ Wir verraten dir 11 Vorteile von Werkstudenten! ✓

Zum Artikel

Klausurvorbereitung (Richtig Lernen + kostenloser Lernplan)

Mit der richtigen Prüfungsvorbereitung zum Erfolg ✓ Die perfekte Lernplan-Vorlage ✓ Tipps um schneller zu lernen ✓ Brainfood & Hirndoping ✓ 48h Notfall-Plan

Zum Artikel

Die perfekte Bewerbung für dein Praxissemester

Überblick zum Thema Praxissemester✓ Wichtige Tipps für deine Praxissemester-Bewerbung✓ Besonderheiten von Praxissemestern - Dauer, Gehalt und Rahmenbedingungen✓

Zum Artikel

Krankenversicherung für Studenten

Alles zum Thema Krankenversicherung als Student✓ Richtlinien der Krankenversicherung für Praktika im Praxissemester✓ Krankenversicherung im Auslandspraktikum✓

Zum Artikel

Mindestlohn im Praxissemester

Erfahre jetzt, ob der Mindestlohn im Praxissemester gezahlt wird✓ Wann hast du Anspruch auf den Mindestlohn? ✓ Fakten zum Mindestlohn für Praktika im Überblick✓

Zum Artikel

Was macht die Assistenz der Geschäftsführung?

Heutzutage hat jede Geschäftsleitung eine Assistenzstelle. Doch was macht die Assistenz der Geschäftsführung eigentlich? Das und mehr erfährst du bei bei uns!

Zum Artikel
Du suchst einen Job oder ein Praktikum? Melde dich jetzt kostenlos an
Dein erstes Bewerbungsgespräch könnte schon morgen sein!