PT in balance - create yourself

How we work

Our location

Our office

Benefits with us

Das sind Wir Personal Training soll keine Nische bleiben. Die Bevölkerung in Europa benötigt mehr Qualität innerhalb ihres Trainings und dessen Steuerung. Personal Training soll salonfähig werden und im Lebensstandard eine grundlegende Säule für ein gesundes und erfolgreiches Leben darstellen. Auch der Service zum Kunden ist in Deutschland verbesserungsbedürftig. Und darum geht es. Unsere Philosophie sieht vor, dass für jeden Kunden ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm entwickelt wird. Basis hierfür sind immer eine BIA-Messung mit der InBody-Waage und ein ausführliches Anamnesegespräch. Im Anamnesegespräch werden die jeweiligen gesundheitlichen Voraussetzungen festgestellt und gemeinsam mit dem Kunden die individuellen Bedürfnisse und Ziele herausgearbeitet. Damit die Klienten ihre Ziele erreichen, werden verschiedene Trainingsmethoden wie z. B. EMS, Freihantel-, funktionelles oder koordinatives Training eingesetzt. Auf der rund 100 m2 großen Trainingsfläche trainieren zeitgleich maximal 2 Klienten. Die beiden Trainingsformen „performance classic“ und / oder „performance EMS“ sind unterschiedlich in der Belastungsform und zum einen abhängig vom Leistungslevel und zum anderen von den gesundheitlichen Voraussetzungen. Bei beiden Formen des Trainings wird jedoch Wert auf alle motorischen Fähigkeiten gesetzt. Denn dies ist der kompakte Schlüssel für die Alltagstauglichkeit und jegliche Zielsetzung. Das Training wird immer mit einer Nachbereitung vollendet. Diese findet in der Meditation, dem Beweglichkeitstraining von Flexx und dem Myofaszialen-Training ihren Ausdruck. Neben dem Training zählt auch ein eigenes Ernährungskonzept zum Angebot. Hier arbeitet man bei uns mit personalisierten Ernährungsplänen dessen Form und Inhalt sich den individuellen Bedürfnissen anpasst und versucht, dem Kunden möglichst einfach zu kommunizieren, worauf es ankommt. Oberste Priorität hat die Vermittlung, dass die Lebensqualität an oberster Stelle steht und Ziele nicht durch Verzicht erreicht werden. Vielmehr setzten wir mit unserem Konzept darauf, eine tiefgreifende Balance zu finden und den eigenen Horizont zu erweitern.